Kesehatan pada dasarnya adalah salah satu hal paling individu yang kita miliki. Saat sakit, orang lain suka mencibir melihat penderitaan kita,"Kok gitu saja enggak kuat?" Jawaban kita hampir selalu, "Kamu enggak tahu sih, rasa sakitnya seperti apa."

Analogi di atas begitu jelas menggambarkan bahwa menderitanya sakit, nikmatnya sehat adalah diri kita sendiri yang merasakan. Dari analogi tersebut, kita bisa menarik berbagai sudut pandang menarik yang menjadi landasan mindset kesehatan yang lebih positif dan bijak.

1. Bahwa kita sendirilah yang bertanggung jawab atas hasil yang terjadi pada tubuh kita. Tidak ada seoran gpun yang memaksa kita membeli makanan yang mengganggu kesehatan dan penampilan, tidak ada juga seorang pun yang menodongkan pistol ke kepala kita memaksa kita untuk tidak berolahraga.

2. Bahwa tubuh kita adalah rumah untuk jiwa (spirit). Jiwa, adalah suatu entitas yang suci, murni, indah, dan surgawi. Kebiasaan memasukkan makanan, minuman, obat-obatan, dan produk yang memundurkan kondisi 'rumah' ini adalah bertentangan bagi jiwa. Jadi adalah lumrah apabila meskipun usia 'rumah' masih baru, tetapi jiwa tidak ingin lama-lama menempati 'rumah' yang kotor, beracun, dan usang tersebut.

3. Bahwa kebiasaan-kebiasaan yang meningkatkan taraf kesehatan, yang membangun 'rumah' kokoh dan bertahan lama untuk jiwa ini TIDAK DAPAT DIWAKILKAN OLEH SIAPAPUN. Kita yang melakukan, kita yang dapatkan manfaatnya. Kita yang tidak melakukan, kita dan orang-orang yang kita kasihi yang terkena dampaknya.

4. Bahwa kesehatan adalah salah satu prioritas terpenting dalam hidup, jauh di atas kekayaan, pendidikan, dan karier. Tanpanya, semua yang selama ini kita jadikan alasan untuk tidak berolahraga teratur, tidak makan teratur, tidak istirahat teratur ... tidak akan ada artinya.

"Waktu muda, kita buang kesehatan kita demi harta. Pada akhirnya, bahkan sebelum kita tua, kita harus membuang semua harta, merampasnya dari orang-orang yang kita sayangi, untuk mendapatkan kembali kesehatan yang sudah jauh meninggalkan kita."

"Waktu muda, kita jaga kesehatan kita agar bisa mengumpulkan harta. Pada akhirnya, kita bisa hidup panjang menikmati dan membagikan harta yang sudah terkumpul dengan orang yang kita kasihi."

Part 3 akan membahas, bagaimana memulai dan bertahan mengarungi hidup sehat dengan kebiasaan-kebiasaan baru.

Stay strong & healthy!
Ade Rai

Bagikan ke teman Anda, Share & Be Happy!

Baca juga artikel lainnya dari Ade Rai ( Daftar Artikel Selengkapnya )
	Motivation For Fitness
	Apa Artinya 3 Jam?
	Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan - Bagian III
	Nutrisi Sebelum Olahraga
	Si Pencari Jalan Pintas
Artikel Selanjutnya :
	The Real Mindset For Health [Part 3 Final] (Health Corner) - Senin, 21 Maret 2011
	3 Langkah Sehat Hari Ini (Health Corner) - Rabu, 13 April 2011
	Top 4 Nutrition For Optimum Health (Health Corner) - Rabu, 20 April 2011
	Solusi Malas (Health Corner) - Jumat, 06 Mei 2011
	Kiat Berhenti Merokok Secara Instan (Health Corner) - Rabu, 18 Mei 2011
Baca juga artikel sebelumnya :
	The Real Mindset For Health [Part 1] (Health Corner) - Rabu, 02 Februari 2011
	11 Panduan Sehat Untuk 2011 (Health Corner) - Senin, 03 Januari 2011
	Bebaskan Diri Dari Mindset Yang Salah (Health Corner) - Rabu, 08 Desember 2010
	Memulai Hari Dengan Keberhasilan (Health Corner) - Rabu, 01 Desember 2010
	Strategi Diet Yang Kurang Optimal (Health Corner) - Senin, 15 November 2010